po pierwsze jeszcze dojrzewaz z czego chesz sie redukowac moze ze 3-5kg tak ale z takim planem to sie zajedziesz i nie katuj sie dieta 10wskazowek sie trzymaj proponuje tak 1.fbw.po trenie aero/hit 2.aero/hit 3.fbw po trenie aero/hit 4.aero/hit 5.fbw po trenie aero/hit 6.wolne 7.wolne po treningu lekkie aero/hit 15-20min w dni wolne od silki [...]
[...] o roznych porach, czesto poza domem, wstaje jak sie obudze, itp. Natomiast ma sie juz pewne nawyki zywieniowe, ktore sprawiaja, ze nawet nie dbajac o diete nie jem byle czego. A co do aktywnosci fizycznej w dniu calkiem wolnym - basen jest dobry na regeneracje, ale takie lajtowe plywanko + jackuzi + sauna (jak lubisz), a nie sprinty kraulem. [...]
markotko,ja od nowego roku tez bede na scislej diecie,bo teraz nie dam rady zrobic zakupow nowych rzeczy,no i wyzre resztki tych co mam, w swieta to na bank bede unikac czego sie da,ale cos zrec musze
markotko,ja od nowego roku tez bede na scislej diecie,bo teraz nie dam rady zrobic zakupow nowych rzeczy,no i wyzre resztki tych co mam, w swieta to na bank bede unikac czego sie da,ale cos zrec musze koper? ;-)
To zależy od producenta jedni potrafią zepsuć najprostszy smak, a inni z byle czego potrafią zrobić luksus smaczek. Ja tak ogólnie wole mniej przesłodzone odżywki i zawsze na wodzie, bo na mleku za słodkie wychodzą jak na mój gust.
Bym się zwolnił od ręki tylko że z ta dyscyplinarka to mieli rację i z mojej winny lol, przy zamykaniu budynku nie zamknąłem jednych drzwi lol dobra akcja jakby ich ktoś miał z czego okraść panikarze. Jakbym ukradł ten pentium 4 to num się że śmiechu udlawil
[...] O. Rydzyk nie zapłacił grzywny, a egzekucja okazała się nieskuteczna. Komornik, po zbadaniu sprawy, stwierdził, że duchowny nie ma z czego ściągnąć należności. Ustalił m.in., że nie ma on samochodu i zarabia w Wyższej Szkole Kultury Społecznej i Medialnej 1,5 tys. zł brutto, co jest kwotą wolną od potrąceń [...]
Ja od sierpnia zeszłego roku naliczyłam 30 wizyt, z czego większość u specjalistów %-) Oczywiście jeszcze pękło kilkanaście tys. za ortopedę :)) Nie jestem ekonomiczna %-) Magda ale możesz chwycić kogoś z większej odległości %-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-05-24 10:24:38
Ja to w ogóle tutaj się rozleniwiłam, bo mam świadomość że czego nie założę i tak wyglądam lepiej od większości i chodzę ubrana jak menel, w rozdeptanych tenisówkach %-) a w szafie buty i łachy nogą upycham bo się wysypują. Ale to akurat u mnie standard ;-] A co do takich krótkich szorcików co to teraz są w każdym sklepie to mam opory, mam wmówę [...]
[...] zaczyna rosnąć jego poparcie skoro już tvn-owskie ścierwo zaczęło szerzyć propagande jaki to on jest chamski i daremny. Chłop mówi to co myśli a nie to co chcą słyszeć wyborcy przed wyborami. Wiadomo czego się można spodziewać w razie gdyby doszedł do włądzy w odróżnieniu od tego populistycznego kvrestwa która nami obecni rządzi(a raczej okrada)
[...] pomyłka natury. Hmm. Są teorie jakoby przyczyną był nieprawidłowo rozwiązany kompleks Edypa czy poczucie bycia gorszym od innych osób tej samej płci, szukania w niej tego czego się u siebie nie ma, dopełnienia itd. Wbrew mainstreamowym opiniom, są świadectwa ludzi którzy z "tego" wyszli. Ale niech sobie każdy robi co tam chce. A słyszeliście o [...]
[...] zawiera, sen po maks dobie czuwania. taka dobra jest ta ania. a nie tlenowym mostkiem spaczone ketony mogace lizac piety fenyloaminopraonowej matce, od ktorej otrzymuje czego oczekuje, klarownosc, pobudznie, umiarkowaa euforie. k***a znowuu. jutro mi sie odmieni i bd demonizowal dragi jak to zmieniaja postrzeganie. ale tez sie nie dam. i [...]
[...] zawiera, sen po maks dobie czuwania. taka dobra jest ta ania. a nie tlenowym mostkiem spaczone ketony mogace lizac piety fenyloaminopraonowej matce, od ktorej otrzymuje czego oczekuje, klarownosc, pobudznie, umiarkowaa euforie. k***a znowuu. jutro mi sie odmieni i bd demonizowal dragi jak to zmieniaja postrzeganie. ale tez sie nie dam. i [...]
ale dział lejdis edukacja chyba zrobił się bardziej komercyjny- jest miło , endorfinki szaleją, masa nowuch dzienników dziewczynek co jedna głupsza od drugiej , nie wiem czego jeszcze chcą.... czy nie moze byc kawałka forum dla myślących babek?
u mnie nie było waty w domu :-] ogryzki po jabłkach i skórki od bananów Do tego fragmentu zaczęłam się zastanawiać z czego jeszcze można zrobić tampony
nie rozumiem tego sportu,Viki wygląda jak milion dolców, a nie weszła nawet do finału...mało sportowa jest ta dyscyplina,wynik zależy od subiektywnych ocen sędziów,które nie wiadomo z czego się biorą... frustrujące
SRAM NA SPAM czyli kolejna odsłona dla wonsatych fasolożernych marianów
